信阳师范学院离退休职工管理处

为提高老年人自我保健、自我养生意识、增加预防疾病和健康长寿的养生知识，6月2日上午，离退休职工管理处在会议室举办了“全国科技工作者日”系列活动一《养生保健》知识讲座，为广大离退休职工讲述养生保健相关知识，提高离退休人员的生活质量。讲座由离退处处长李事谨主持。

李福荣老师结合自身及身边生动活泼的事例，用通俗易懂的语言，重点从平衡膳食、夜间少量补水。适量补充微量元素等方面给老同志们分享了自己的养生之道。现场老同志们纷纷分享自己的“养生法”：查日亮老师表示，一定要留心老年人常见的心梗、脑梗等疾病的症状，随身携带速效救心丸做到防范于未然；翟书正老师特别提醒老同志一定要保持良好的生活习惯和心理状态、防止摔跤等等。

健康讲座得到了离退休同志的一致好评，普遍反映此次讲座接地气贴人心，老同志们纷纷为李福荣、翟书正老师点赞，并肯定了离退处举办讲座的精心组织安排。老同志们表示：“老年人健康养生讲座办得好！有助提高离退休同志身体健康！”“讲得切合实际，实用，受益匪浅！”“希望以后多举办这样的健康讲座”。

李事谨表示，今天举办的保健知识讲座、摄影知识讲座标志着我们离退处大讲堂正式开讲，大讲堂是我们新一届班子为做好离退休工作的创新之举。后期大讲堂将陆续从健康保健、疾病预防、学校发展、政策规定、创新理论、重大会议精神等方面进行宣讲，为大家答疑解惑端正心态服务，为大家快乐健康长寿服务，为提高大家精神生活服务。